Stając przed wyborem hantli lub zestawów obciążeń do ćwiczeń pierwszą rzeczą o jakiej musimy zdecydować jest materiał z którego są wykonane talerze. Generalnie będzie to albo jakiś metal lub forma plastikowa z wypełniaczem. Najpopularniejsze na rynku w pierwszej kategorii są hantle żeliwne (talerze pełne lub tzw. kierownice) oraz z powlekanych hantle bitumiczne (kompozytowe). Jakie są plusy i minusy obu wariantów?
Wybierając hantle żeliwne (lub np. chromowane) otrzymujemy najtrwalszy z możliwych produkt, na który zwykle jest bardzo długa gwarancja (czasem dożywotnia). Z uwagi na rodzaj materiału nie zajmują gabarytowo dużo miejsca, dzięki czemu są wygodniejsze w przechowywaniu oraz więcej talerzy nałożymy na gryf. Wadą jednak jest zdecydowanie wyższa cena niż hantli bitumicznych.
Decydując się na rozwiązanie budżetowe czyli bitumik - otrzymujemy talerze wykonane z plastiku wypełnione cementem lub piaskiem. Ich największą zaletą jest oczywiście niska cena. W pozstałych aspektach jednak ustępują talerzom żeliwnym. Są mniej trwałe w przypadku upadku (jednocześnie mniej uszkodzą np. panele czy parkiet), są kilkukrotnie grubsze co powoduje że na ten sam gryf założymy mniejszy ciężar. Poniżej porównanie dwóch talerzy o wadze 5 kg - bitumicznego i żeliwnego.
Jeżeli więc zamierzasz trenować ambitniej niż rekreacyjnie to polecamy inwestycję w hantle lub zestawy obciążeń wykonane z żeliwa lub innego metalu. Drugim aspektem na który należy zwrócić uwagę jest grubość (średnica) gryfu. Generalnie im grubszy (oczywiście w granicach rozsądku) tym wygodniejszy w użyciu. Dobrym standardem nie tylko w Polsce są gryfy o średnicy 30 mm.
Pozostałe cechy na które warto zwrócić uwagę to ryflowanie na gryfach - poprawiające przyczepność dłoni - oraz zaciski (nakrętki), które pewnie będą trzymać talerze na swoim miejscu.
Pozostałe cechy na które warto zwrócić uwagę to ryflowanie na gryfach - poprawiające przyczepność dłoni - oraz zaciski (nakrętki), które pewnie będą trzymać talerze na swoim miejscu.
